I care

I care

Steeds meer werkgevers richten zich op het verbeteren van de vitaliteit van hun medewerkers. Duurzame inzetbaarheid is ieders verantwoordelijkheid, maar vitaliteit levert ook een bijdrage aan de organisatie. Het is een voorwaarde om medewerkers in hun kracht te zetten. Dit leidt tot minder verzuimkosten en vitale en bevlogen medewerkers zijn productiever. De  berekening op basis van een business case vitaliteitsmanagement laat zien dat  een toename naar 100% vitale en bevlogen medewerkers gepaard gaat met een forse productiviteitswinst. Mijn werkgever besteedt hier veel aandacht aan. Zij vindt dit gelukkig net zo belangrijk.

 

Zelf hecht ik veel waarde aan beweging. Zonder beweging voel ik mij niet goed. Grumpy grumpy noem ik dat. Steeds vaker merk ik echter dat ook voeding van belang is. Ik voel me beter als ik gezonder eet en meer water drink. Gezonder eten gaat bij mij gepaard met minder suiker en het eten van vers en onbewerkt voedsel. Maar hoe pak je dat het beste aan met kinderen thuis? Je wilt dat ze zo gezond mogelijk leven, maar hoe breng je dat zo aantrekkelijk mogelijk? Gezonde tussendoortjes voor op school blijft een punt van discussie thuis. Ik denk dat dat voor velen herkenbaar is.

Wat vind jij een gezonde levensstijl? Ben je zelf bezig om zo gezond mogelijk te blijven? Ben je je bewust van je levensstijl, voeding en vitaliteit? Hoe vitaal ben je nu echt?

De zomervakantie is weer het moment om tot rust te komen en nieuwe plannen voor de toekomst te maken. Denk eens na hoe jij je het liefst wilt voelen en wat je daarvoor zou moeten doen of juist laten. Probeer patronen te doorbreken. Stel vast wat je echte motivatie is en stel jezelf doelen. Wees niet te streng voor jezelf, mindset en gewoonten veranderen lukt niet van de één op de andere dag.  

Ga na je vakantie eens in gesprek met je leidinggevende, collega’s of medewerkers over wat je energie geeft en wat energie kost. Wat heb je nodig om jouw vitaliteit te vergroten? Meer beweging, gezondere voeding, meer slaap? Daarmee doe je en jezelf (en je werkgever) een groot plezier!

Ik wens iedereen een fijne zomer toe en zorg goed voor jezelf!